Academia depois dos 40 não é sobre ficar igual àqueles caras de revista. É sobre conseguir pegar seu neto no colo sem reclamar da lombar. Subir no ônibus sem parecer…
Menopausa e andropausa: duas palavras que muita gente evita falar, mas que afetam milhões de pessoas geralmente entre os 45 e 55 anos, embora os primeiros sinais hormonais possam aparecer…
Memória e cognição aos 40+ podem despertar algumas preocupações quando pequenas mudanças começam a aparecer no dia a dia. Memória e cognição aos 40+ costumam virar assunto a partir de…