Memória e cognição aos 40+ são aquelas palavras que a gente escuta muito depois dos 40. E vou ser honesta com você: dá um frio na barriga pensar nisso. A…
Sua unha quebrou de novo. Pela terceira vez nesta semana. E aquele cabelo que sempre foi cheio? Está caindo mais do que deveria. Você olha no espelho e pensa: “será…
Quando o Trabalho Começa a Pesar Demais Sabe aquela sensação de acordar já cansado? Você abre o olho e a primeira coisa que vem na cabeça é o trabalho. As…
Você já acordou cansado mesmo depois de 8 horas na cama? Imagine acordar todos os dias sentindo-se renovado, com energia para enfrentar qualquer desafio. Parece um sonho distante? Não é….
Você já acordou pela manhã se sentindo como se tivesse corrido uma maratona antes mesmo de sair da cama? Ou talvez chegou ao meio da tarde completamente esgotado, como se…
Você já acordou e sentiu que seu corpo estava mais pesado que ontem? Ou subiu alguns degraus e ficou sem fôlego? Se você tem mais de 40 anos, provavelmente já…